穿保暖内衣有哪些讲究：

1、保暖内衣不要太紧 
有人觉得保暖内衣紧一点能更好地展示身体曲线，穿在衣服里也不显胖，但是过紧的内衣会影响身体的血液循环，尤其对女性来说，保暖内衣太紧很不利于生理健康。因此建议买保暖内衣尽量选择比平常衣物大一码的，以免有束缚感；另一方面，保暖内衣洗后缩水的可能性也比一般衣物大，尤其是莫代尔材质的保暖内衣缩水率更高。 

2、化纤保暖内衣不要长期穿 
化纤保暖内衣弹性好，颜色鲜艳，因此很受女性青睐。但化纤保暖内衣透气性不佳，长时间穿容易让身体感到闷热，给皮肤造成压力，甚至出现红肿、充血等情况。白天穿了一天的化纤保暖内衣后，回到暖暖的家里建议是及时换上棉质、宽松的内衣，从而让身体肌肤得到更好的保养。

3、不要穿保暖内衣睡觉 

为了能睡个温暖觉，有人睡觉也会穿着保暖内衣，其实这反而会让人睡不暖和。人体入睡后血液循环减缓，此时的热量不够维持身体所需，但保暖内衣又阻止了人体从外界获取能量，所以即使盖着非常厚的被子也还会冷得打颤。