如果经常到内衣品牌店购买内衣的人，时间长了都会有一定的经验，那就是在选择内衣之前需要确定一些事情，比如：
1、确定罩杯
测量方法：不 穿内衣和衣服直立站好，不含胸，用软皮尺围绕测量，测出下胸围的尺寸。然后上身向前倾斜45°，测量出上胸围。将两者相减，通过查表，确定自己的罩杯号。下胸围要紧一些量，方便固定住文胸。
2、确定杯型
① 底盘大或有副乳：建议选择3/4罩杯文胸，包容效果适中， 聚拢效果好；
② 乳房小或有下垂：以选择1/2罩杯文胸，有良好的承托作用，可修正胸型；
③ 乳房丰满：建议穿全杯文胸，安全舒适，稳定性及承托效果更好。
3、确定肩带：肩带举足轻重，肩带在整件内衣中的职能是提拉、稳定乳房的作用。
4、确定罩杯的深度：
对于相同体积的胸部，浅罩杯：胸部底盘大、两肋多肉，但落差不大的：CUP SIZE要大些。深罩杯：胸部底盘小，但落差较大的：CUP SIZE要小些。
5、确定厚薄：加厚垫的内衣，适合喜欢集中型效果的人群；薄款的内衣，适合喜欢自然胸型效果的人群。
6、确定钢圈：钢圈一定要比自己的底盘大，不能压到乳根，但不能大于底盘太多。刚发育时期的少女，不宜选择钢圈文胸。
7、确定峰点：乳点位于罩杯峰点位置，这基本说明杯深是合适的。
8、确定内裤：科学包裹臀部：女性的臀部成圆的苹果状，三角内裤是无法 正确包裹臀部的，接近于平角的内裤其实更科学。保养修复臀部：科学的内裤可修复臀部形状，将大腿或腹部的脂肪转移至臀部。